2013-07-21から1日間の記事一覧

ゴーヤチャンプルと若干の介護ネタ

暑い日が続きます。 「しっかり食べて夏バテ防止」しか思いつかない人間なので(笑) ゴーヤチャンプル。 彩りと緑黄色野菜がほしかったので、先に人参を炒めてますが、あとはオーソドックス?に、ゴーヤ、豚肉、豆腐、卵、鰹節なんぞで。 炒めながら、訪問…